Halogatás: miért nem lustaság, és mit tehetsz ellene a mindennapokban?
Halogatás: miért nem lustaság, és mit tehetsz ellene a mindennapokban? A halogatásra gyakran úgy gondolunk, mint valami, ami ellen küzdeni kell. Mintha a halogatás egy rossz szokás lenne, amit le lehetne győzni egy kis fegyelemmel vagy akaraterővel. Amikor mégsem sikerül, könnyen magunkat kezdjük hibáztatni: úgy érezzük, nem vagyunk elég következetesek, nem akarjuk eléggé, vagy egyszerűen […]
Nem új célokra van szükség, hanem működő szokásokra
Nem új célokra van szükség, hanem működő szokásokra Január elején könnyű célokat kitűzni. Listák születnek, tervek készülnek, és sokan érzik úgy, hogy most valóban elindulhat valami új. Mégis, néhány hét múlva gyakran ugyanott találjuk magunkat, ahol korábban voltunk. Nem azért, mert nem akartuk eléggé, hanem mert a célok önmagukban ritkán tartanak meg minket a mindennapokban. […]
Újévi fogadalmak? Avagy hogyan szeretnék élni most?
Újévi fogadalmak? Avagy hogyan szeretnék élni most? Az év eleje gyakran együtt jár a tervezéssel, újévi fogadalmak tömegével, elhatározásokkal és elvárásokkal. De mi van akkor, ha idén nem új szabályokat szeretnénk, hanem egy kis csendet? Mi van akkor, ha nem az a kérdés, mit kellene másképp csinálnunk, hanem az, hogyan szeretnénk élni most? Számomra az […]
Belső rendrakás: hogyan hozd helyre önmagad év végén
Belső rendrakás: hogyan hozd helyre önmagad év végén Volt mostanában olyan napod, amikor egyszerűen nem érezted jól magad a saját bőrödben? Ahogy közeledik az év vége, sokszor érezzük, hogy ideje nemcsak a lakásban, hanem belül is egy kicsit rendet tenni. A belső rendrakás nem nagy szavakról vagy újévi fogadalmakról szól, hanem arról, hogy megálljunk, átgondoljuk, […]