A kiégés megelőzése a mindennapokban
A kiégés megelőzése a mindennapokban A kiégés nem egyik napról a másikra jelenik meg. Sokkal inkább apró jelekből épül fel: tartós fáradtságból, csökkenő lelkesedésből, abból az érzésből, hogy egyre nehezebb fenntartani a tempót. A jó hír az, hogy a kiégés megelőzése nem drasztikus életmódváltást igényel. A mindennapokban meghozott kisebb döntések, a terhelés tudatos csökkentése és […]